Ingrediente:
– 1 portocala
– 1 mar
– 1 banana
– jumatate de lamaie (sau lime)
– 7-8 frunze de menta
– 5-6 cuburi mici de gheata
– 1 praf de zahar tos
Mod de preparare:
Marul se spala, portocala si banana se curata de coaja. Frunzele de menta se spala. Jumatatea de lamaie se stoarce.
Toate fructele se taie in bucati si se pun in blender. Se adauga zeama de lamaie si frunzele de menta. Daca doriti sa ornati paharele cu frunze de menta, pastrati cateva deoparte. Daca nu, pastrati o felie de lamaie cu care sa ornati paharul.
Se completeaza cu apa pana se acopera fructele (cam 500-600 ml) si putin zahar tos si se da drumul la blender timp de cateva secunde. Nu foarte mult timp, pentru ca menta va fi foarte marunta si va da un aspect mai putin placut bauturii.
Se toarna in pahare si se serveste imediat.
Lasa un comentariu
Trebuie sa fii autentificat pentru a adauga un comentariu.